get app
qrcode

Scan this QR or download app from:

play store app store
inews
Aa Text
Read Next : Kabupaten Bolsel Kecipratan DAK Tematik Rp 41 Miliar
Home breadcrumb Humaniora breadcrumb Detail Berita

Ini Penjelasan Dokter Soal Jam Makan Ideal untuk Kesehatan Jantung

Selasa, 28 Juni 2022 | 05:27 WIB
header img
Makan pagi atau sarapan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain meningkatkan imunitas dan kerja otak. (Foto: ilustrasi/Pixabay).

Camilan Pukul 15.00 

Di waktu ngemil sore ini, komposisi makanan serupa dengan kudapan pukul 10.00 tapi jenis makanannya bisa dibedakan. 

 

Makan Malam sebelum Pukul 18.00 

Untuk makan malam, pilih makanan tinggi serat dan rendah kolesterol seperti menu makan siang "Sebaiknya makan malam tiga jam sebelum tidur agar semua makanan bisa dicerna dengan baik pada malam hari," terang dr. Fachmi. 

Editor : Fabyan Ilat

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
icon article related
Artikel Terkait
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
Kanal
MNC Portal
Live TV
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut
  • Sumatra
  • Jawa
  • Kalimantan
  • Sulawesi
  • Papua
  • Kepulauan Nusa Tenggara
  • Kepulauan Bali
  • Kepulauan Maluku
    Network Updates News updates from 99+ regions Personalize Your News Get your customized local news