KEBIASAAN Minum air saat bangun pagi ternyata bukan saja sebagai rutinitas pengganti cairan tubuh yang terkuras saat tidur.
Saat bangun tidur pasti perut kita dalam keadaan kosong karena makan malam sudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
Selain makanan yang telah dicerna, tubuh juga akan kekurangan banyak cairan saat kita bangun pagi.
Dengan begitu, meminum dua gelas air putih setelah bangun pagi dapat memenuhi kebutuhan cairan. Selain itu dua gelas air itu akan membuat perut kita terasa kenyang.
Manfaat yang lain juga akan dirasakan yakni menurunkan berat badan, membuat kulit lebih cerah dan segar, dapat membersihkan usus, ginjal lebih sehat dan melancarkan buang air besar.
Jadi, dengan meminum air putih di pagi hari menghindarkan kita dari penyakit sembelit. So, jangan lupa minum air putihnya yah.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
