JAKARTA, iNews.id - Khasiat jeruk nipis dan madu sangat baik bagi kesehatan tubuh. Penyajiannya pun dapat dilakukan dengan berbagai cara, baik dikonsumsi satu persatu atau bisa juga dikombinasikan sekaligus.
Kendati demikian, sebagian besar orang memaksimalkan khasiat jeruk nipis dan madu dengan cara diolah menjadi sebuah minuman. Bisa diseduh dengan air panas, hangat atau dingin.
Minuman hangat jeruk nipis dan madu jadi kombinasi yang tepat untuk memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya, madu mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh. Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan nutrisi yang bermanfaat meningkatkan kekebalan, detoksifikasi, dan melancarkan pencernaan.
Menukil dari berbagai sumber, berikut ini enam khasiat jeruk nipis dan madu untuk kesehatan.
1. Detoksifikasi
Air jeruk nipis yang dicampur madu berfungsi sebagai minuman penetralisir racun di dalam tubuh. Racikan alami ini juga memberi energi instan dalam mendetoksifikasi tubuh.
Manfaat jeruk nipis dan madu dapat diminum dalam keadaan hangat saat perut kosong. Pastikan madu yang digunakan adalah murni atau organik.
2. Menambah energi
Manfaat minum air jeruk nipis dan madu dapat menambah energi pada tubuh saat latihan atau berolahraga. Ini membantu menstabilkan tingkat energi tubuh setelah melakukan latihan ketat yang menguras tenaga.
3. Obat pencernaan
Perasan jeruk nipis campuran madu yang diseduh dengan air hangat menjadi minuman yang ideal untuk meringankan sembelit dan melancarkan pencernaan. Minuman ini bermanfaat dalam membersihkan usus besar dan membuang makanan serta racun yang tidak tercerna dari tubuh.
4. Menambah daya tahan tubuh
Manfaat jeruk nipis dan madu kaya akan nutrisi penting yang meliputi vitamin C, B kompleks, fosfor, kalsium, dan magnesium. Nutrisi membantu dalam meningkatkan sistem, membersihkan racun dan mencegah infeksi saluran kemih selain melindungi tubuh terhadap infeksi.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Kulit akan menjadi lebih kencang saat rutin minum air jeruk nipis dan madu. Soalnya, sarat dengan sifat antibakteri yang bertindak sebagai pembersih alami.
Hal itu sangat membantu dalam membersihkan darah dan meningkatkan kolagen, sehingga membuat kulit tampak lebih bercahaya dan kenyal.
6. Menurunkan berat badan
Air jeruk nipis yang diberi madu jadi minuman sempurna untuk memulai hari berdiet. Menambahkan beberapa tetes madu dan satu sendok air lemon ke dalam air hangat dapat meningkatkan aktivitas metabolisme yang pada gilirannya membantu membakar lemak.
Editor : Norman Octavianus
Artikel Terkait
