MANADO, iNewsManado.com - Makan bawang putih mentah ternyata membawa manfaat bagi tubuh. Hal itu diungkap dokter Saddam Ismail.
Lazimnya, penggunaan bawang putih dominan sebagai bumbu dapur saja. Untuk meningkatkan kelezatan pada makanan.
Dikutip chanel YouTube Saddam Ismail, berikut penjelasan tentang manfaat makan bawang putih mentah setiap hari.
1. Cegah Kanker
Makan bawang putih mentah ini sudah dikenal lama, sejak dulu berabad-abad yang mungkin jaman sekarang jarang baca tentang informasi kesehatan.
Bawang putih itu bisa menurunkan risiko kanker, ini berdasarkan penelitian kanker esofagus ataupun kerongkongan, kanker lambung, kanker usus kecil, kanker usus besar, kanker pankreas, kanker payudara dan juga kanker prostat.
Ini bisa menurunkan resiko orang terkena kanker, kemudian bawang putih juga mengandung sulfur aktif sehingga dapat mencegah timbulnya sel-sel kanker dalam tubuh.
2. Menurunkan kolesterol
Nah kalau ini mungkin sudah banyak yang tahu kalau mengkonsumsi bawang putih mentah bisa menurunkan kolesterol.
Mengkonsumsi bawang putih mentah 1-2 siung kecil perharinya bisa menurunkan kolesterol ketika ini dilakukan dua bulan.
Jadi bukannya mengkonsumsi bawang putih hari ini, besok pagi kolesterol turun atau pun langsung turun, itu enggak mungkin.
Harus butuh proses, kemudian manfaat ini berdasarkan kandungan allicin di dalam bawang putih, tetapi kandungan ini akan keluar ataupun optimal ketika bawang putih itu dipotong ataupun ditumbuk atau digeprek.
Kemudian digunakan jika bawang putih dikunyah maka manfaatnya akan keluar ketika dikunyah, jadi yang memiliki kolestrol bisa mencobanya.
3. Atasi jerawat
Dalam mengatasi jerawat bisa juga mencoba bawang putih dan ini tidak ada salahnya karena bawang putih ini sifatnya antibakteri, antijamur, antivirus.
Kemudian antiseptik jadi ya bisa mengatasi bakteri penyebab timbulnya jerawat kemudian juga bisa meredakan peradangan di kulit.
Jadi memang cocok yang memiliki jerawat untuk mencoba bawang putih, karena kandungan nutrisi di bawang putih itu tidak kalah penting.
Bawang putih mengandung vitamin C, vitamin B6 selenium tembaga-seng hingga bisa meredakan minyak berlebih ataupun kelebihan minyak, jadi ada manfaatnya untuk pengobatan jerawat.
4. Mengendalikan tekanan darah.
Orang yang punya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba bawang putih yang membantu mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah sistolik, diastolik pokoknya yang tekanan darahnya tinggi bisa mencoba, ini karena kandungan allicin nyata.
Cara pengolahannya mudah hanya dipotong atau dijepret, juga bisa langsung dikunyah.
Sebab kandungan bawang putih kandungan allicin sangat berkhasiat, hanya saja jangan mengkonsumsi terlalu banyak harus sesuai dengan takaran.
Manfaat bawang putih juga terdapat polisulfida yang membantu melebarkan Pembuluh darah, makanya tekanan darah juga bisa turun.
5 Menyehatkan jantung.
Tadi dijelaskan bawang putih bisa menurunkan kolesterol tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi
Nah tentu akan menyehatkan jantung dan menurunkan resiko terkena arteriosklerosis ataupun penebalan dinding pembuluh darah.
Jadi jantungnya akan lebih sehat kalau makan bawang putih, juga gula darah terkontrol, kadar kolesterol pun akan tetap terkendali ataupun normal.
6. Menjaga kesehatan otak.
Mengkonsumsi bawang putih bisa menjaga kesehatan otak, melindungi sel otak dari penyakit. Kemudian dari efek penuaan bisa melawan peradangan dan stres oksidatif.
Kemudian juga melawan penyakit neurologis yakni menurunkan resiko kena penyakit neurologis seperti alzheimer ataupun demensia.
7 Mencegah kebotakan.
Yang memiliki masalah rambut rontok ataupun kebotakan pada usia muda bisa mencoba bawang putih.
Karena bawang putih itu bisa mengatasi kebotakan, ada juga yang mengoleksi bawang putih di kepalanya seperti minyak bawang putih.
Ini bisa dicoba karena minyak bawang putih bisa menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan dari rambut.
8. Memperkuat tulang.
Untuk mencegah pengeroposan tulang ataupun osteoporosis memang bisa meminum susu, juga bisa mengkonsumsi makan-makanan yang tinggi kalsium.
Dan tidak ada salahnya jika mengkonsumsi bawang putih. bawang putih juga bisa membantu memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang.
9. Melawan ISPA.
Bagi penderita penyakit pernafasan atau ispa baik memanfaatkan bawang putih, isfinite saluran pernapasan, batuk, pilek kemudian sakit tenggorokan.
Jenis ini termasuk ISPA, bawang putih ini efeknya antibakteri, antivirus antijamur dan antiseptik.
Bawang putih bisa membantu menyembuhkan batuk, pilek kemudian radang tenggorokan yang terjadi, juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Jadi yang sedangkan batuk, pilek atau flu radang tenggorokan bisa mencoba bawang putih.
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
