MANADO, iNewsManado.com - Tips agar vertigo tidak kambuh lagi akan diulas dalam artikel kali ini. Vertigo tentunya sering dialami beberapa orang terutama yang memiliki usia di atas 50 tahun.
Vertigo merupakan rasa pusing yang menimbulkan sensasi palsu bahwa seseorang atau lingkungan di sekitarnya berputar atau bergerak. Serangan vertigo bahkan bisa menyebabkan pengidapnya sampai terjatuh.
Vertigo terbagi dua jenis, yakni vertigo perifer dan vertigo sentral. Vertigo perifer terjadi akibat persoalan di telinga bagian dalam. Sementara vertigo sentral disebabkan masalah dengan otak.
Berikut Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi dikutip iNewsManado.com dari berbagai sumber, Jumat (24/2/2023):
1. Kurangi Garam
Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi yang pertama adalah mengurangi mengonsumsi garam.
Garam dapat menyebabkan peningkatan endolimfatik yang menyebabkan vertigo.
Membatasi asupan garam juga dapat membantu menurunkan frekuensi dan parahnya serangan penyakit Meniere.
2. Aktif beraktivitas
Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi yang berikutnya adalah dengan aktif beraktivitas. Aktif beraktifitas ternyata bisa menekan penyakit vertigo bagi wanita.
3. Stop merokok
Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi yang berikutnya adalah berhenti merokok. Perokok rentan terkena vertigo. Sejumlah senyawa berbahaya bagi rokok bisa memicu vertigo lewat sistem saraf otak.
4. Hidup sehat
Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi yang berikutnya adalah menerapkan hidup sehat. Hidup sehat dan sering mengontrol tekanan darah hingga kolesterol bisa mencegah terjadinya vertigo. Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta istirahat atau tidur yang cukup dan hindari stres merupakan solusi cegah vertigo.
Itulah beberapa Tips agar Vertigo tidak kambuh lagi. Semoga bermanfaat!
Editor : Fabyan Ilat
Artikel Terkait
