Ini 5 Khasiat Jahe yang Jarang Diketahui, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Nyeri Haid

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang mau menurunkan BB (berat badan), jahe salah satu bahan alami yang recommended. 

Sebuah tinjauan literatur tahun 2019 menyimpulkan bahwa suplementasi jahe secara signifikan mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, dan rasio pinggul pada orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas (10Sumber Tepercaya).

Kemampuan jahe untuk mempengaruhi penurunan berat badan, mungkin terkait dengan mekanisme tertentu, seperti potensinya untuk membantu meningkatkan jumlah kalori yang terbakar atau mengurangi peradangan.

Editor: Fabyan Ilat