Ini 8 Makanan yang Kaya Antioksidan untuk Cegah Kulit Kering

JAKARTA, iNews.id - Kulit kering merupakan masalah yang sering terjadi pada sebagian orang, dimana lapisan kulit paling atas (epidermis) tidak lagi mendapatkan kelembapan yang cukup.

Kulit kering bisa disebabkan berbagai faktor. Salah satunya yakni jika tubuh Anda sedang mengalami dehidrasi.

Baca Juga

Kekurangan Vitamin B12, Tanda Ini Akan Muncul di Kulit Anda

Tapi kenapa dehidrasi bisa menyebabkan kulit kering? Ya, ternyata kulit mengandung sekitar 30 persen air, yang berkontribusi pada kekenyalan, elastisitas, dan ketahanannya.

Jika Anda terhidrasi dengan baik, maka kulit akan lebih sehat dan glowing. Hal ini pun dibenarkan oleh Nutritionist, Member of the Dietetic Advisory Board and Outer Nutrition Advisory Board, Herbalife Nutrition Aria Novitasari.

Dia juga mengatakan ada banyak cara untuk memastikan kulit dapat terhidrasi dengan baik. Misalnya menggunakan skincare sesuai jenis kulit hingga mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan kulit.

Baca Juga

Untuk Cegah Penuaan Dini, Konsumsi 4 Sayuran Ini

"Ciri-ciri dehidrasi yakni jika kulit terlihat kering, bersisik, atau teriritasi, mungkin sudah waktunya untuk memperhatikan hidrasi dan kebiasaan makan Anda,” kata Aria.

Editor : Norman Octavianus