Menu Sahur untuk Penderita Diabetes yang Penting untuk Diketahui

MANADO, iNewsManado.com - Menu sahur untuk penderita diabetes akan dibahas dalam artikel kali ini. 1 Ramadhan 1444 Hijriah telah memasuki hari keduabelas. 

Dalam menjalani ibadah puasa, tentunya khusus penderita diabetes wajib memahami sajian menu sahur maupun berbuka puasa. 

Penderita diabetes tentunya harus berkonsultasi ke dokter apakah dibolehkan menjalankan ibadah puasa. 

Jika dibolehkan, penderita diabetes tentu harus menjaga kondisi tubuh dan juga pemilihan menu sahur untuk penderita diabetes perlu diperhatikan.

Perlu diingat, menu sahur untuk penderita diabetes tidak boleh menggunakan tambahan gula, garam, ataupun lemak yang berlebih.

Berikut menu sahur untuk penderita diabetes dirangkum iNewsManado.com dari berbagai sumber, Senin (3/4/2023):

1. Menu sahur untuk penderita diabetes yang pertama harus mengandung protein, vitamin dan mineral. Penderita diabetes wajib mengonsumsi sayur yang mengandung vitamin, mineral dan serat. Bisa juga konsumsi buah yang mengandung lebih banyak karbohidrat dan protein. Penderita diabetes bisa memilih ketimun, labu siam, tomat, wortel, bayam, brokoli, dan masih banyak jenis sayur lainnya.
2. Menu sahur untuk penderita diabetes yang berikutnya yakni dengan mengonsumsi nasi merah, kentang, jagung, ubi, singkong, dan lain-lain.
3. Menu sahur untuk penderita diabetes yang berikutnya sebagai sumber protein, menu sahur untuk penderita diabetes bisa memilih ikan, tempe, telur, tahu, kacang hijau, kacang merah.

Itulah menu sahur untuk penderita diabetes. Perlu menjadi catatan, bahwa menu untuk penderita diabetes, jumlah kalori sudah disesuaikan dengan status gizi, umur, ada tidaknya stres akut, dan aktivitas harian. Penderita diabetes wajib melakukan konseling gizi terlebih dahulu dengan ahli atau dokter spesialis gizi sebelum menjalankan ibadah puasa. 

Editor : Fabyan Ilat