Ini 4 Tips Atasi Sakit Perut di Pagi Hari

MANADO, iNewsManado.com - Sakit perut di pagi hari tentu pernah dirasakan seseorang. Kondisi itu tentu tidak mengenakan apalagi ketika bangun tidur. 

Sakit perut tentunya merupakan salah satu hal yang bisa dialami siapa saja. Tentunya, pola makan dan gaya hidup memengaruhi hal tersebut. Sakit perut adalah rasa sakit yang dialami seseorang pada bagian bawah tulang rusuk hingga panggul. 

Kondisi ini umum terjadi dan semua orang pernah mengalaminya. Nyeri yang dirasakan akibat sakit perut bervariasi, mulai dari yang ringan hingga berat. Gejala sakit perut umumnya seperti kram, perut mulas, kembung, refluks asam, atau sensasi tertusuk di perut. Penyebab umum sakit perut antara lain diare, sembelit, gangguan pencernaan, gastroenteritis, dan radang usus buntu.

Berikut 4 tips atasi sakit perut di pagi hari dirangkum iNewsManado.com dari berbagai sumber, Kamis (16/3/2023) :

1. Minum Air Putih

Tips atasi sakit perut di pagi hari yang pertama adalah minum air putih. Ketika merasakan sakit perut, anda jangan buru-buru ke kamar mandi. Minum air putih terlebih dahulu. 

2. Hindari Kopi

Tips atasi sakit perut di pagi hari yang berikutnya adalah hindari minum kopi. Kandungan kafein dalam kopi bisa memerburuk sakit perut. 

Editor : Fabyan Ilat