Ini 4 Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan

Posisi Meringkuk

Terakhir ada posisi tidur meringkuk. Bagi Anda yang memiliki sakit punggung bawah, ini menjadi posisi yang baik karena dapat merenggangkan otot punggung bawah.

(Foto: Istimewa)

Sayangnya tidur dengan posisi ini bisa mendatangkan rasa ketidaknyamanan karena rasa sesak. Sehingga, ada baiknya anda tidur dengan posisi yang agak renggang agar tidak menghalangi jalur pernapasan.

Editor : Fabyan Ilat