Ini 5 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod, Penderita Diabetes Wajib Tahu

JAKARTA, iNews.id – Sejumlah penyakit ternyata bisa disembuhkan tanpa melalui konsumsi obat berkepanjangan. Salah satu yang wajib diketahui tentang manfaat Minyak hati ikan kod atau kod liver oil. Diketahui minyak hati ikan kod memiliki berbagai manfaat kesehatan dari waktu ke waktu.

Minyak yang kaya akan nutrisi ini tinggi kandungan lemak Omega-3, vitamin A, dan vitamin D di dalamnya yang bagus untuk pertumbuhan tulang.

Orang-orang, termasuk lansia, disarankan untuk mengonsumsi minyak hati ikan kod. Pasalnya, tubuh kita tidak dapat membuat asam lemak esensial secara alami, jadi suplemen seperti minyak ikan kod, adalah satu-satunya cara untuk mendapatkannya.

Jadi, mari kita kenali manfaat kesehatan yang luar biasa dari minyak ikan kod yang perlu kamu ketahui seperti dikutip dari Stylecraze:

1. Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Konsumsi tinggi makanan yang kaya asam lemak omega-3 mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa lemak tak jenuh dalam minyak hati ikan kod dapat membantu mengurangi kadar kolesterol total dan trigliserida dalam darah.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Western Sydney menemukan bahwa minyak hati ikan kod dapat menurunkan kadar trigliserida pada penderita hiperlipidemia (kadar lipid yang tinggi dalam darah).

2. Meningkatkan Kesehatan Mata

Asam lemak omega-3 dan vitamin A dalam minyak hati ikan kod dapat membantu mengobati glaukoma, penyebab utama kebutaan. Lemak omega dapat meningkatkan aliran darah ke mata dan dapat mencegah atau mengobati glaukoma.

Berdasarkan penelitian , makanan yang kaya akan asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA) (asam lemak omega) mengurangi risiko katarak.

Editor : Fabyan Ilat