Ini 10 Makanan Diet, Rendah Karbohidrat!

3. Melon Jingga

Cantaloupe atau lebih dikenal dengan nama melon jingga mengandung 60 kkal dan 11.2 gram karbohidrat. Selain itu, buah ini juga mengandung serat dan air.

4. Mentimun

Dikenal dengan kandungan air yang tinggi, mentimun juga mengandung 16 kkal dan 3 gram karbohidrat. Selain dijadikan lalapan, makanan rendah karbohidrat ini juga bisa dijadikan cemilan sehat.

5. Plain Greek Yogurt

Satu cup plain greek yogurt mengandung 220 kkal dan 18 gram karbohidrat. Manfaat lain yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi makanan ini adalah menjaga kesehatan pencernaan.

6. Telur

Telur menjadi pilihan para pelaku diet karena termasuk makanan rendah karbohidrat dan kalori. Setiap satu butir telur mengandung 78 kkal dan 0,6 gram karbohidrat.

Editor : Fabyan Ilat