Ini Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi di Area tak Terduga

Endapan lemak yang lembut, kuning ini juga disebut sebagai xanthelasma. Mereka terbentuk di bawah kulit.

Meskipun ini semua bisa menjadi tanda kolesterol tinggi, cara paling andal untuk mengetahui kadar kolesterol adalah dengan melakukan tes darah.

Baca Juga

Ini Penjelasan Dokter Kenapa Orang Kurus Derita Kolesterol Tinggi

Sedangkan, cara untuk mengatasi kondisi ini beberapa orang harus minum obat yang disebut statin sekali sehari untuk mencegah masalah kesehatan lebih lanjut. Tetapi juga bisa dilakukan dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Dari mengubah pola makan hingga berhenti merokok, menjalani hidup yang lebih sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Diet penurun kolesterol harus mengandung banyak serat dan lemak baik sambil mengurangi lemak jenuh, seperti keju, daging berlemak, dan biskuit. Selain itu, berolahraga setidaknya 150 menit seminggu juga dapat memberikan manfaat.

Baca Juga

LDL Naik? Ini 3 Gejala Kolesterol Tinggi di Mata

Editor : Fabyan Ilat