Tak Terduga! Ini Manfaat Mengunyah Permen Karet untuk Kesehatan

Daripada menggigit kuku dan menggoyangkan kaki saat gugup, lebih baik mengunyah permen karet. Dalam sebuah studi pada 2011, orang yang menguyah permen karet dua kali sehari selama 14 hari menilai kecemasannya berkurang karena suasana hati meningkat dan kelelahan berkurang.

Secara ilmiah, mengunyah permen karet secara signifikan dapat mengurangi hormon stres kortisol karena menguyah dapat menenangkan.

Baca Juga

4 Olahraga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

3. Membantu buang air besar

Saat sembelit cobalah menguyah permen karet. Mengunyah permen karet terbukti dapat merangsang buang air besar dengan cara meningkatkan produksi cairan lambung tanpa harus mencerna makanan apa pun.

Menurut studi PubMed, mengunyah permen karet juga dapat mencegah masalah yang dialami banyak orang ketika mereka mulai makan atau minum setelah operasi.

Baca Juga

Ini 4 Jenis Buah untuk Turunkan Gula Darah

4. Menurunkan berat badan

Permen karet bisa membantu menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, permen karet juga mengurangi jumlah kalori. Permen karet membut sinyal pada tubuh untuk tidak makan berlebih. Lalu secara efektif membuat Anda makan lebih sedikit.

Editor: Norman Octavianus