Ini 6 Cara Meredakan Kecemasan Selama Kehamilan

5. Pola makan dan istirahat yang sehat

Makan makanan seimbang dan istirahat yang cukup dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat kecemasan.

6. Terapi atau dukungan profesional

Jika kecemasan terus mengganggu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan mental.

Itu pembahasan cara meredakan kecemasan selama kehamilan. Selalu penting untuk mencari bantuan jika kecemasan menjadi terlalu mengganggu atau memburuk selama kehamilan.

Editor : Fabyan Ilat