Selain Kacang-kacangan, Ini Camilan untuk Penderita Diabetes

3. Cokelat Hitam

Ilustrasi. (Shuttershock)

Camilan untuk Penderita Diabetes selanjutnya adalah cokelat hitam. Cokelat tetap bisa dinikmati oleh penderita diabetes. Pilih jenis cokelat hitam atau dark chocolate dengan kandungan 70% kakao yang kaya polifenol sebagai sumber antioksidan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa polifenol dalam cokelat hitam ini dapat memperbaiki sensitivitas insulin, sehingga gula darah dapat lebih terkontrol. 

Camilan untuk penderita diatas tentunya dikonsumsi dengan selalu berkonsultasi ke dokter dan tidak konsumsi berlebihan. Semoga bermanfaat! 

Editor: Fabyan Ilat