Manfaat Air Kelapa, Turunkan Berat Badan hingga Lembabkan Kulit

JAKARTA, iNewsManado.com - Air Kelapa merupakan salah satu referensi bagi perempuan yang ingin menurunkan berat badan hingga mengatasi kulit berminyak. 

Air Kelapa memiliki manfaat yang banyak, terutama dua hal di atas tadi. Mengonsumsi air Kelapa, tidak saja sebagai pelepas dahaga, namun jika rutin dikonsumsi akan mendatangkan kesehatan bagi tubuh. 

Baca Juga

Ini 7 Jenis Buah Bikin Tubuh Pulih dari Demam

Kelapa jadi salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi, serta banyak manfaatnya. Dilansir dari laman India, air kelapa juga memiliki banyak vitamin dan mineral, dikenal dengan konsentrasi elektrolit. Berikut ini beragam manfaat lainnya: 

1. Mendetoksifikasi 

Baca Juga

Manfaat Air Kelapa, Ampuh Pertahankan Imunitas Tubuh untuk Hadapi Varian Omicron

Air kelapa dapat membantu Anda mendetoksifikasi tubuh. Hal ini akan memberikan hidrasi yang cukup, dan membersihkan racun dalam tubuh.

Minuman ini akan membuat Anda merasa segar kembali. 

2. Menurunkan Berat Badan 

Baca Juga

Darimana Asal Air Kelapa? Ini Penjelasannya

Satu air buah kelapa memiliki 48 kalori dan tidak mengandung lemak. Serta mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme Anda. 

Anda bisa minum air kelapa 3-4 kali sehari, dan itu akan membantu menurunkan berat badan. 

3. Melembabkan Kulit 

Memiliki sifat antibakteri yang membantu melembabkan, membersihkan kulit kering. Anda juga bisa mengaplikasikannya di wajah secara langsung.

 Air kelapa dapat membantu menghilangkan riasan, kotoran, dan minyak berlebih. 

4. Memperlancar Pencernaan 

Kandungan senyawa bioaktif dan konsentrasi seratnya yang tinggi, mengonsumsi air kelapa dapat membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan refluks asam. 

Segelas air kelapa bisa menghilangkan kembung atau keasaman di lambung Anda. 

5. Menghilangkan Jerawat 

Anda dapat menambahkan air kelapa menjadi perawatan kulit, jika tampak kering atau bercak. 

Selain itu juga membantu menenangkan kulit yang meradang, noda, dan masalah lainnya. 

Jika memiliki kulit yang rentan berjerawat, Anda bisa menjadikan air kelapa ini sebagai salah satu skincare untuk merawat kulit Anda.

Editor : Fabyan Ilat