Ini 5 Penyebab Badan Pegal Saat Bangun Pagi

SEJUMLAH Orang pasti pernah mengeluhkan badan pegal saat bangun pagi. Badan pegal saat bangun pagi ternyata dipicu beberapa hal yang kurang disadari seseorang. 

Badan pegal saat bangun pagi ada penyebabnya yang seharusnya dicegah.

Dikutip dari Boldsky, ini 5 penyebab badan pegal saat bangun pagi yang jarang diketahui. 

1. Salah posisi tidur

Jika Anda tidur dalam posisi yang salah dapat menyebabkan tubuh lelah di pagi hari. Akibatnya, tubuh sakit dan tidur terganggu.

2. Waktu tidur kurang

Jika begadang tadi malam, Anda pasti bangun kesiangan dengan rasa lelah. Padahal dalam semalam, setiap orang dianjurkan tidur 8 jam. Akhirnya, kalau kurang tidur metabolisme dan emosional Anda pun terganggu.

Editor : Fabyan Ilat