Wajib Tahu! Ini 3 Ikan Mengandung Kolesterol Tinggi

3. Ikan Kod 

(F: Istimewa)

Ikan yang banyak dijumpai di perairan Atlantik ini juga memliki kandungan kolesterol tinggi.

 Per satu ons ikan kod, kolesterol di dalamnya bisa mencapai 17.3 miligram. Kendati demikian, minyak ikad kod terkenal baik bagi kesehatan anak. 

Pasalnya, minyak tersebut terdapat kandungan baik seperti vitamin A, lemak omega 3 , dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh

Editor : Fabyan Ilat