Anda Golongan Darah B? Ini 7 Menu Diet yang Direkomendasikan

6.Jus

Selain itu buah yang  diolah dengan cara dihaluskan menjadi jus sangat cocok untuk mengonsumsinya secara rutin bagi orang dengan golongan darah B pada menu dietnya.

Sedangkan buah yang cocok untuk Anda konsumsi sebagai menu diet ialah nanas, anggur, pepaya, cranberry atau kubis.

7.Quinoa atau sereal beras

Panganan seperti quinoa, roti pumpernickel, pasta semolina, roti tepung kedelai, nasi putih, coklat dan beras basmati dianggap sebagai makanan netral dan bisa untuk dijadikan menu diet golongan darah B.

Sebab, makanan tersebut diperbolehkan tetapi tidak dianggap sangat bermanfaat.

Hindari seperti makanan olahan jagung,  tomat, kacang tanah, biji wijen, gandum, dan ayam.  Mengingat, kandungan lemak lebih banyak tersimpan dan mengendap dalam sumber pangan tersebut.

Editor: Fabyan Ilat