Anda Golongan Darah B? Ini 7 Menu Diet yang Direkomendasikan

JAKARTA, iNews.id – Pola diet menjadi hal lazim di Indonesia saat ini. Bukan saja para wanita, namun pria juga tertarik menjalani pola diet.

Diet bukan saja bermanfaat untuk menurunkan badan, namun bisa menjaga kesehatan tubuh.

Nah, ternyata pola diet juga harus disesuaikan dengan golongan darah seseorang. Dirangkum dari berbagai sumber, pola diet disesuaikan dengan golongan darah wajib diperhatikan. Karena ada jenis makanan yang tidak cocok dengan golongan darah tertentu.

BACA JUGA: Marcus Gideon Dicoret dari Tim Piala Thomas Indonesia 2022

Pembahasan kali ini adalah tentang pola diet yang cocok untuk seseorang yang bergolongan darah B.

Melansir dari SFGate, berikut adalah 7 Menu Diet Golongan Darah B yang perlu Anda ketahui.

BACA JUGA: Ingin Mudik? Gunakan 2 Aplikasi GPS Ini

1.Daging dan Ikan

Yang pertama, ialah sumber makan makanan tinggi protein hewani dari bahan pangan dijinakkan dan diburu.

itu sebabnya, golongan darah B dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi daging kambing, domba, kelinci, daging rusa dan ikan seperti salmon, sarden, halibut, mackerel, sea trout, sole dan flounder.

kandungan protein cukup bisa menjadi sumber energi dalam menjalani kehidupan sehari-hari, disamping itu konsumsi dagaing nyatanya juga dapat  meningkatkan kualitas metabolisme orang dengan golongan darah B.

2.Sayuran hijau

Orang yang memiliki golongan darah B harus makan berbagai sayuran setiap hari, terutama sayuran hijau, yang akan membantu penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme.

Sayuran hijau yang paling bermanfaat untuk mereka golongan darah B ialah brokoli, kubis, kangkung, sawi, daun bit, dan sawi.

Kemudian bahan pangan ubi, ubi jalar, wortel, kubis merah dan putih, terong, parsnip dan semua jenis paprika, juga dianggap sebagai pilihan yang baik untuk orang tipe B, yang sedang menjalani diet.

Editor : Fabyan Ilat