Ini Manfaat Mandi Air Dingin dan Air Hangat, Cek Ulasannya

JAKARTA, iNews.id - Sebagian orang memilih menggunakan air hangat untuk mandi agar menghindari dingin. Ada juga konsisten mandi dengan air dingin.

Apapun itu pilihan sebagian orang, manfaat air hangat atau dingin biasa dilakukan orang untuk membersihkan badan. Tak sekadar bersih, rutinitas mandi juga baik untuk kesehatan tubuh . 

Mandi menggunakan air hangat ataupun dingin, keduanya memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan. Dirangkum dari laman Healthline dan Times of India, berikut manfaat mandi dengan air hangat dan dingin bagi kesehatan.

Air Dingin

Profesor dan Ketua Dermatologi Adam Friedman asal Amerika Serikat mengatakan, jika Anda memiliki kulit yang sering gatal, maka mandi dengan air dingin adalah solusinya. 

Menurutnya, mandi dengan air dingin mempunyai efek Anda jadi tidak mudah menggaruk saat kulit terasa gatal. 

Selain itu, air dingin juga mampu melancarkan sirkulasi udara, mengurangi nyeri otot, membuat kulit dan rambut terlihat lebih cerah, serta bisa memicu semangat saat bangun tidur. 

Mandi air dingin juga diyakini baik otak Anda.

Editor : Fabyan Ilat