Wajib Tahu! Ini Alasan Pagi Hari Waktu Terbaik untuk BAB

JAKARTA, iNews.id - BAB di pagi hari ternyata bukan sekadar rutinitas belaka.

Sistem pencernaan memainkan peran yang sangat penting untuk menjaga Anda tetap sehat. Tubuh menjalankan nutrisi yang disediakan makanan dan sistem pencernaan memastikan nutrisi tersebut diserap oleh tubuh dari makanan yang dikonsumsi.

Hasil akhir dari proses ini adalah tinja yang dikeluarkan dari tubuh. 

Kedengarannya lucu, namun buang kotoran adalah bagian yang sangat penting dari tubuh. Orang-orang memiliki waktu, cara, dan pemicu yang berbeda untuk buang air besar.

Tetapi ada waktu tertentu yang dianggap sebagai waktu terbaik untuk Buang Air Besar (BAB), kapan? 

Berapa kali Anda buang air dalam sehari, pada jam berapa sebenarnya tergantung pada berbagai faktor usia, tempat, iklim, makanan, gaya hidup dan lain sebagainya.

Namun, waktu yang ideal untuk orang dewasa adalah di pagi hari. 

Seperti dilansir Times Now News, seorang ahli gastroenterologi menjelaskan bahwa jam tubuh memicu usus untuk berkontraksi dan menekan tiga kali lebih keras pada jam pertama ketika kita bangun, dibandingkan dengan saat kita sedang tidur. 

Karena usus besar mulai berkontraksi lebih keras, maka Anda akan merasakan dorongan untuk buang air besar.

Editor : Fabyan Ilat