Cara Mudah Kontrol Gula Darah untuk Penderita Diabetes, Lakukan Diet 3J

Selain itu, situasi lebih banyak di rumah disebutkan memicu penyandang diabetes jadi sulit mengontrol gula darah dan menjaga pola makan.

Padahal, fluktuasi level gula darah bisa mengakibatkan imunitas tubuh jadi lemah sehingga mudah terpapar virus. 

Baca Juga

Penderita Diabetes Wajib Tahu Gejala Gula Darah Tinggi di Kaki

Oleh karena itu, seperti dikatakan Dr. dr. Sony Wibisono, Sp.PD-KEMD, FINASIM selain dengan disiplin melakukan protokol kesehatan ketat, orang dengan diabetes wajib mengontrol gula darahnya dengan diet 3J, agar mencegah resiko komplikasi infeksi Covid-19 dan menurunkan angka kematian.

‘Kerentanan teinfeksi virus ini bisa dicegah dengan menjaga protokol kesehatan secara disiplin dan menjaga kondisi kesehatan. Diet 3J, jumlah kalori yang dikonsumsi tiap hari, jadwal makan dan jenis makanan yang dikonsumsi perlu terus diperhatikan oleh penyandang diabetes,” ujar dr. Sonny.

Selain cara-cara di atas,  para penyandang diabetes juga diwajibkan rutin berolahraga 30 menit sehari, terapi obat minum dan suntik.

Editor : Norman Octavianus