Luar Biasa! Ini 4 Manfaat Buah Nangka yang Jarang Diketahui

Baca Juga

Wow! Ini Penampakan Stroberi Terberat di Dunia yang Bikin Tercengang

Indeks glikemik adalah sistem peringkat yang mengukur makanan yang meningkatkan kadar gula darah Anda.

Para peneliti mengamati penurunan yang signifikan dalam gula darah, kolesterol LDL, dan kadar kolesterol total dari kandungan nutrisi buah nangka.

3. Dapat mempercepat penyembuhan

Baca Juga

Kaya Flavonoid, Berikut Ini 5 Makanan untuk Meredakan Flu

Nangka kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan flavonoid yang terkait dengan sintesis kolagen (senyawa penting untuk penyembuhan luka).

Nangka menunjukkan aktivitas penyembuhan luka yang tinggi, yang dikaitkan dengan kandungan flavonoidnya yang tinggi.

4. Dapat menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung

Baca Juga

Ini 4 Jenis Buah untuk Turunkan Gula Darah

Konsentrasi tinggi antioksidan, potasium, dan serat dalam nangka dapat menurunkan risiko stroke dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Editor : Norman Octavianus