7 Bahaya Konsumsi Gula Pasir yang Berlebihan Bagi Tubuh

MANADO, iNewsManado.com - Konsumsi gula pasir menjadi rutinitas setiap hari oleh sejumlah orang. Gula pasir menjadi salah satu kebutuhan di dalam rumah.
Namun, konsumsi gula pasir yang berlebihan ternyata berbahaya bagi tubuh dan mendatangkan sejumlah penyakit.
Kelebihan konsumsi gula pasir dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan.
Gula pasir tambahan dalam makanan dan minuman dapat menyumbang pada peningkatan asupan kalori tanpa memberikan nutrisi yang cukup. Ini dapat berkontribusi pada pengembangan obesitas.
Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Gula berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang kemudian dapat berkembang menjadi diabetes.
Kelebihan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya. Ini terkait dengan peningkatan kadar trigliserida, tekanan darah tinggi, dan peradangan.
Konsumsi gula yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati, yang dapat menyebabkan hati berlemak non-alkoholik atau bahkan sirosis hati.
Editor : Fabyan Ilat