Bukan hanya Makanan, Ini 5 Minuman Penyebab Asam Urat yang Harus Dihindari

JAKARTA, iNews.id - Asam urat bukan hanya disebabkan oleh makanan, tetapi ada juga beberapa minuman penyebab asam urat yang harus dihindari agar Anda tidak terkena penyakit yang lazim menyerang persendian tersebut. 

Asam urat merupakan penyakit yang sering dialami masyarakat. Penyakit ini bentuk umum dari radang sendi yang dapat menimbulkan rasa nyeri yang hebat di sendi-sendi tulang, tapi umumnya di jempol kaki. 

Baca Juga

Tumbuhan Ini Atasi Asam Urat dan Kolesterol Tanpa Harus ke Dokter

Jika asam urat dibiarkan, salah satu masalah serius yang bisa terjadi adalah kerusakan sendi permanen. Kalau sudah begitu, mobilitas Anda akan terganggu dan ini memengaruhi kualitas hidup Anda. 

Secara umum asam urat tidak ada obatnya. Untuk itu, kontrol diri menjadi penting di sini, termasuk memastikan apa yang Anda makan dan minum sehari-hari. Ya, penelitian menjelaskan ada beberapa minuman yang sebabkan asam urat. 

Dilansir dari laman Arthritis Foundation dan Everyday Health, Rabu (5/1/2022), berikut 5 minuman penyebab asam urat yang harus dihindari. 

Baca Juga

Idap Asam Urat? Ini Sayuran yang Aman untuk Dikonsumsi

1. Minuman Beralkohol 

Bir dan jenis minuman beralkohol lain mudah diubah menjadi asam urat di dalam tubuh dan memperlambat eliminasinya. Artinya, asam urat yang terjadi akan lebih lama sembuhnya jika Anda minum bir atau minuman beralkohol.

2. Minuman Manis 

Baca Juga

Pemicu Asam Urat, Ini 4 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari

Bukan hanya minuman beralkohol, minuman manis seperti soda atau jus buah dengan gula sangat tinggi dapat meningkatkan risiko asam urat.

3. Jus Jeruk

Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa jus buah yang mengandung tinggi gula meningkatkan risiko asam urat. Jus jeruk termasuk minuman yang dimaniskan secara alami dan ini memicu asam urat. Jadi, mulai sekarang mulai perhatikan nilai gizi yang tertera di kemasan jus jeruk favorit Anda, ya.

Baca Juga

Ini 4 Buah Penurun Asam Urat

4. Minuman Berkafein

Mengonsumsi minuman berkafein secara berlebihan memicu asam urat hingga 80 persen. Jadi, jika Anda rutin minum kopi atau teh, pastikan jumlahnya tidak berlebihan.

5. Minuman Berenergi

Baca Juga

Ini 5 Minuman Penyebab Asam Urat

Minuman berenergi sama saja dengan kafein dan minuman kaya gula. Jadi, jika Anda mengandalkan minuman berenergi setiap hari, mulai sekarang mulai bijak pada tubuh sendiri. Terlalu sering minum minuman berenergi meningkatkan risiko asam urat. Besar kemungkinan bahwa minuman berenergi itu dimaniskan dengan fruktosa dan ini yang memicu asam urat.

Editor : Norman Octavianus