Cek Fakta! Sering Mengantuk Bisa Jadi Pertanda Diabetes

1. Adanya penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya. 

Baca Juga

Penderita Diabetes Wajib Tahu Gejala Gula Darah Tinggi di Kaki

2. Adanya riwayat diabetes keluarga.

3. Disertai gejala seperti mudah lapar, cepat haus, dan sering buang air. 

Selain itu, gejala yang disertai adalah cepat lelah, kaki dan tangan cepat kesemutan atau kebas, luka sulit sembuh, penglihatan kabur, gatal di kulit.

Baca Juga

Ini 5 Daftar Makanan yang Dapat Bantu Turunkan Gula Darah Secara Alami

Apabila Anda sering mengantuk mungkin disebabkan oleh sejumlah hal berikut ini:

1. Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kalori 

Mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dapat menyebabkan saluran pencernaan Anda membutuhkan lebih banyak tenaga untuk bekerja mencerna makanan. Alhasil, oksigen yang harusnya menuju otak dipakai terlebih dahulu oleh saluran pencernaan. Akibatnya, pasokan oksigen ke otak pun otomatis berkurang. 

Baca Juga

Diabetes Komorbid Tertinggi Sebabkan Penderita Covid-19 Meninggal

2. Kurang tidur 

Gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk yang terus-menerus. Terlebih lagi waktu tidur untuk orang dewasa adalah sekitar 6-8 jam dalam sehari. 

3. Kurang aktivitas fisik 

Editor : Norman Octavianus