get app
inews
Aa Text
Read Next : Cara Redakan Gejala Flu dengan Cepat, Konsumsi Sayuran Super Ini!

Jangan Salah, Berikut 3 Mitos Seputar Diet

Minggu, 27 Februari 2022 | 10:15 WIB
header img
Mitos seputar diet. (Foto ilustrasi: Freepik)

JAKARTA, iNews.id - Setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda dalam melakukan diet agar mendapatkan tubuh yang ideal. Namun, semua cara tersebut akan tergantung pada kondisi dan kesehatan tubuh masing-masing. 

Hidup sehat dapat dilakukan dengan menjaga pola makan dan gaya hidup. Menjaga pola makan berarti melakukan diet, agar tidak mengalami kelebihan berat badan. 

Dalam menjalani diet, Anda perlu berhati-hati karena beberapa mitos beredar mengenai diet, yang bahkan dipercaya oleh banyak orang. Bagi Anda yang ingin melakukan diet, perlu untuk mengetahui beberapa mitos ini, agar Anda dapat menjalankan diet sehat. Berikut 3 mitos seputar diet. 

Tidak Sarapan

Sarapan sangat penting untuk memberikan asupan tubuh sebelum memulai aktivitas. Jika Anda tidak sarapan, asupan makan siang akan lebih banyak serta lebih banyak asupan kalori berlebih, dikarenakan merasa lapar berlebihan. Oleh karena itu, diet Anda akan menjadi berbahaya, jika Anda tidak melakukan hal ini di pagi hari.

Editor : Norman Octavianus

Follow Whatsapp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow
Lihat Berita Lainnya
iNews.id
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut