Ini 5 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

JAKARTA, iNews.id - Buah anggur memiliki jenis yang beragam dan mempunyai warna berbeda-beda dari tiap jenisnya. Anggur merah merupakan salah satu jenis yang cukup terkenal dan banyak disukai masyarakat. 

Ada berbagai alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi anggur merah. Selain enak rasanya, anggur merah juga salah satu buah yang kaya manfaat.  

Anggur merah mengandung lebih sedikit kalori daripada anggur hijau. Anggur merah mengandung Vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, folat, magnesium, dan selenium. Flavonoid adalah antioksidan paling kuat yang ditemukan dalam anggur yang berkontribusi pada kesehatan mata.

Ingin tahu lebih lanjut tentang manfaat anggur? Yuk, langsung saja simak ulasan berikut. 

1. Cegah kanker

Kandungan resveratrol dalam buah anggur telah menunjukkan efek positif dalam mengendalikan kanker dan juga melindungi kulit Anda dari sinar UVB yang berbahaya dari matahari.

Dengan demikian, membantu untuk menjaga terhadap kanker kulit yang berbahaya. Buah anggur merah juga melindungi tubuh dari radiasi selama pengobatan kanker.

2. Cegah katarak

Kandungan nutrisi Flavonoid dalam anggur merah mengandung antioksidan yang dapat menurunkan dan melawan radikal bebas untuk mencegah katarak.

3. Cegah penuaan dini

Kulit dan biji anggur merah mengandung resveratrol yang mengontrol proses penuaan. Resveratrol adalah antioksidan kuat yang membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Menjaga kesehatan kulit

Anggur dan bijinya mengandung antioksidan dalam jumlah yang baik. Selain itu, anggur merah 50 kali lebih kuat dari Vitamin E dan 20 kali lebih kuat dari Vitamin C. Ini membantu melindungi kulit dari polusi dan kerusakan racun. Ini juga berguna dalam perbaikan kolagen.

5. Turunkan Asam urat

Anggur merah bermanfaat untuk menurunkan asam urat. Ini membantu menghilangkan asam dari sistem dan mengurangi tekanan kerja ginjal.

Editor : Norman Octavianus