Sarapan Sehat, Pilih Susu atau Jus Jeruk?

Dalam debat ini, susu menang dan lebih baik anda minum saat sarapan ketimbang jus jeruk.

Ada beberapa keunggulan susu dibanding jus jeruk seperti susu penuh kalsium dan memperkuat gigi Anda. Kedua, susu memberi lebih jumlah protein dibanding jus jeruk.

Baca Juga

Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini 4 Sarapan Sehat Patut Dicoba

Namun begitu bukan berarti, jus jeruk merupakan pilihan yang buruk. Asalkan Anda tidak terlalu bergantung pada satu minuman, minum jus jeruk di pagi hari diikuti dengan sarapan sehat dalam waktu satu jam setelah susu dapat membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari kedua minuman ini.

Editor: Fabyan Ilat