Jangan Tunggu Sampai Botak! Berikut 3 Tips untuk Atasi Kerontokan Rambut

KESEHATAN rambut sangatlah penting, karena siapapun pasti ingin memiliki rambut sehat dan indah. Tak jarang banyak orang yang rela mengeluarkan biaya cukup besar dalam perawatan agar mendapatkan rambut indah dan terhindar dari kerontokan. 

Setiap orang dewasa pasti mengalami kerontokan rambut sebanyak 100.000 hingga 150.000 helai rambut atau sekira 50-100 helai setiap harinya. Jumlah ini masih tergolong normal dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan. 

Tapi, jika terlalu banyak maka kerontokan bisa membuat kebotakan. Biasanya, kerontokan terjadi ketika seseorang tidur di malam hari. Kerontokan pada rambut pun dapat terjadi akibat berbagai faktor internal dan eksternal. 

Salah satunya adalah berbagai kerusakan terhadap rambut yang terjadi ketika kita sedang tidur di malam hari. Inilah berbagai cara agar mencegah kerontokan rambut akibat rutinitas waktu tidur Anda: 

Gunakan perawatan rambut dan kulit kepala

Masker rambut yang dibiarkan semalaman adalah cara ideal untuk memberikan nutrisi dan kelembapan yang sangat dibutuhkan helai rambut Anda untuk meningkatkan elastisitas rambut, kekuatan rambut, dan membantu menurunkan lapisan permukaan luar rambut untuk rambut yang lebih berkilau dan lebih mudah diatur.

Sedangkan perawatan yang langsung dioleskan pada kulit kepala merangsang pertumbuhan sel rambut yang sehat dan memperkuat folikel rambut yang melemah. 

Menggunakan sarung bantal sutra atau satin

sarung bantal sutra atau satin mengurangi gesekan yang terjadi pada kulit kepala oleh bantal, dibandingkan dengan serat katun. Selain itu, sarung bantal katun juga menyerap kelembapan dari rambut Anda, membuat helaian rambut Anda lebih kering, kusut, dan rentan patah. 

Hindari tidur dengan rambut basah

Rambut Anda berada pada kondisi paling rentan ketika basah. Pastikan untuk mengeringkan rambut Anda sepenuhnya untuk menghindari rambut tertarik dan patah ketika tidur.

Editor : Norman Octavianus