Hati-hati! Konsumsi Madu Berlebihan Bisa Berbahaya bagi Kesehatan, Berikut Ulasannya

JAKARTA, iNews.id - Madu memilik begitu banyak manfaat untuk kesehatan. Sejak zaman dahulu pun madu sudah dipercaya dapat digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. 

Selama pandemi Covid-19, madu dijadikan sebagai salah satu herbal yang sering dikonsumsi masyarakat sehari-hari. Tujuan mengonsumsi madu diyakini dapat meningkatkan imunitas tubuh dan tidak mudah sakit. 

Baca Juga

Cara Redakan Gejala Flu dengan Cepat, Konsumsi Sayuran Super Ini!

Selain itu, madu juga merupakan pengganti gula yang dibuat oleh lebah madu dan memiliki tekstur yang kental. Meski dipercaya memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh, ternyata madu juga memiliki beberapa efek buruk jika dikonsumsi terlalu banyak. 

Apa saja efek buruk yang terjadi jika mengonsumsi madu berlebihan? Berikut ulasan mengenai bahaya terlalu banyak mengonsumsi madu, dikutip melalui healthshots, Selasa (4/1/2022). 

1. Dapat Tingkatkan Gula Darah

Baca Juga

Tak Terduga! Ini Manfaat Mengunyah Permen Karet untuk Kesehatan

Madu mengandung gula dan karbohidrat dalam jumlah besar. Tidak heran jika mengonsumsi madu secara berlebihan, akan membuat kadar gula darah cenderung meningkat.

2. Menyebabkan Hipotensi

Madu dianggap bagus untuk mengontrol tekanan darah. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, akan mendatangkan risiko tekanan darah rendah atau hipotensi. Dalam jangka panjang, hal ini dapat memengaruhi fungsi jantung juga.

Baca Juga

Mudah dan Ampuh, Ini 5 Rempah Penurun Gula Darah

3. Masalah Lambung

Mengonsumsi madu secara berlebihan bisa memperburuk kondisi sembelit. Selain itu, madu juga dapat menyebabkan kembung atau diare akibat ketidakmampuan tubuh mencerna gula dalam madu.

4. Sebabkan Penambahan Berat Badan

Baca Juga

4 Olahraga Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan kalori, gula, dan karbohidrat yang tinggi dalam madu dapat membantu penambahan berat badan. Jadi hati-hati ya, jangan terlalu banyak mengonsumsi madu.

5. Timbulkan Masalah Gigi

Mengonsumsi terlalu banyak madu, bisa menimbulkan kerusakan pada gigi. Menurut Database Nutrisi Nasional USDA, sekitar 82 persen madu terbuat dari gula dan ini cukup untuk merusak gigi. Selain itu, madu juga bersifat lengket, artinya dapat menempel pada gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Editor : Norman Octavianus