4 Bulan Berat Badan Turun 22 Kg, Ini 7 Menu Diet ala Tya Ariestya

INI Sepertinya layak dicoba bagi yang ingin menurunkan berat badan. Kali ini boleh dicoba menu makanan diet ala Tya Ariestya menjadi perbincangan belum lama ini. Karena, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan 22 kilogram dalam 4 bulan. Di Instagram, Tya Ariestya menjelaskan ada 3 poin utama dalam menu menurunkan berat badannya. Adalah jalan kaki 45 menit setiap hari, disiplin dengan waktu makan, dan mengatur pola makan yaitu tidak menggunakan minyak, tepung, gula, dan santan di menu makanan. Lantas, apa saja menu diet Tya Ariestya? Berikut menu diet Tya Ariestya yang dirangkum dari berbagai sumber : 

Baca Juga

Wajib Tahu! Ini Cara Diet Aman Perempuan di Atas 50 Tahun

1. Nasi goreng tanpa minyak 

Meski sedang diet, Tya Ariestya tetap makan nasi goreng. Namun, diintip dari Channel YouTube-nya, Nasi goreng yang dimakan Tya tidak menggunakan minyak. 

Baca Juga

Ini 7 Tips Diet Tanpa Nasi

2. Sup putih telur 

Menu makanan diet ala Tya Ariestya berikutnya adalah sup putih telur. Ingat hanya putih telur, kuningnya bisa disingkirkan terlebih dahulu. 

Baca Juga

Ini 10 Makanan Diet, Rendah Karbohidrat!

3. Ayam balado tanpa minyak Selanjutnya, menu makanan diet ala Tya Ariestya adalah ayam balado. Diintip dari channel YouTube @KeluargaITIKK, Tya memasak ayam dengan bumbu balado tanpa menggunakan minyak, tetap yummy! 

4. Nasi garlic dan ayam spicy Berikutnya ada menu nasi garlic dan ayam spicy. Seperti biasa, Tya memasak kedua menu tersebut tanpa menggunakan minyak. Tampaknya, kunci diet Tya mengonsumsi makanan tanpa minyak.

Baca Juga

Ini Resiko Diet Karnivora yang Wajib Diketahui

5. Ayam gulai

Menu diet selanjutnya juga tak kalah lezat nih, ayam gulai. Biar tak merusak rencana penurunan berat badan, ayam dimasak tanpa menggunakan santan.

Baca Juga

Jangan Salah, Berikut 3 Mitos Seputar Diet

6. Roti gandum

Tak hanya makanan berat, ada juga menu camilan untuk diet. Yap, menu makanan diet ala Tya Ariestya berikutnya adalah roti gandum. Tak hanya mengenyangkan, menu ini juga membantu menurunkan berat badan karena mencegah makan berlebihan.

7. Melon

Selain roti gandum, ada juga menu yang bisa dijadikan camilan sehat. Kali ini dalam bentuk buah, melon! Tya Arietya sendiri berbagi tips agar mengonsumsi melon selama satu minggu agar berhasil menurunkan berat badan.
 

Editor : Fabyan Ilat